Acht Getränke für deine Edelstahl Trinkflasche

Wasser ist die naheliegende Antwort. Aber eine Flasche, die 25 Stunden eiskalt hält, kann deutlich mehr.

Deshalb hier acht Rezepte zum Vorbereiten: zwei Limonaden, zwei Smoothies, zwei Säfte und zweimal Eiskaffee. Alle passen in die Blockhütte Edelstahl Trinkflasche, alle sind abends in zehn Minuten fertig.

Ein Hinweis vorweg, weil er den Unterschied macht: Der Edelstahl ist innen unbeschichtet und damit geschmacksneutral. Limette schmeckt am nächsten Morgen nach Limette. Nicht nach der Limette von vorgestern.

Zwei Limonaden, die du abends ansetzt

Green Bay – Limette-Minze-Limonade für die Edelstahl Trinkflasche

Das brauchst du:

• 250 ml Wasser
• 30 g Zucker
• 200 ml frisch gepresster Limettensaft (ca. 5 Limetten)
• 40 ml Zitronensaft (von einer Zitrone)
• 3–4 frische Minzblätter

Und so geht's: Vermisch in einem kleinen Topf 100 ml Wasser mit dem Zucker und den Minzblättern. Erhitze das auf mittlerer Hitze, bis der Zucker vollständig aufgelöst ist. Die Mischung vom Herd nehmen, abkühlen lassen und die Minzblätter entfernen. In der Trinkflasche den Minzsirup mit dem restlichen Wasser, Limetten- und Zitronensaft gut vermischen. Die Limonade für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank stellen. Vor dem Servieren noch einmal kräftig schütteln und mit Eiswürfeln, frischen Minzblättern und Limettenscheiben ergänzen. Der Minzsirup hält sich im Kühlschrank übrigens zwei Wochen – es lohnt sich also, etwas mehr zu machen.

Yellow Sun – Zitronenlimo eiskalt aus der Edelstahl Trinkflasche

Zutaten:

• 150 ml frisch gepresster Zitronensaft (etwa vier Zitronen)
• 1 Liter stilles Wasser
• 100 g Zucker
• Eine Prise Salz
• Einige Blätter Zitronenmelisse

Zubereitung: Erhitze zunächst 500 ml Wasser zusammen mit dem Zucker und einer Prise Salz in einem Topf. Rühre kontinuierlich, bis der Zucker sich vollständig aufgelöst hat. Lasse die Zuckerlösung abkühlen und vermische sie mit dem frisch gepressten Zitronensaft und dem restlichen Wasser. Gib einige Blätter Zitronenmelisse hinzu. Ab damit in die Trinkflasche, rein in den Rucksack und eiskalt im Park genießen.

Zwei Smoothies aus dem Tiefkühlfach

Der Trick bei beiden ist derselbe. Die Früchte kommen gefroren in den Mixer, nicht die Eiswürfel.

So wird der Smoothie kalt, ohne zu verwässern. Und die Flasche hält diese Kälte dann den ganzen Tag.

Malediven Dream – Ananas-Mango-Smoothie

Du brauchst:

• 1/2 Ananas (ca. 600–800 g)
• 1 Mango
• 300 ml naturtrüber Apfelsaft

Zubereitung: Schneide Ananas und Mango in gleich große Stücke und leg sie ins Tiefkühlfach. Nach etwa zwei Stunden sind sie durchgefroren. Gib zuerst den Apfelsaft in den Mixer, dann die gefrorenen Früchte. Lass den Mixer 20 bis 40 Sekunden laufen. Fertig. Direkt in die Trinkflasche füllen, dann bleibt er den ganzen Tag kalt.

Summer Breeze – Erdbeer-Bananen-Smoothie

Das kommt hinein:

• 1 Banane
• 6 Erdbeeren
• 300 ml naturtrüber Apfelsaft

Zubereitung: Schneide die Banane in sieben bis acht gleich große Stücke und viertel die Erdbeeren. Ab damit ins Tiefkühlfach für rund zwei Stunden. Dann gibst du den Apfelsaft in den Mixer und die gefrorenen Früchte darauf. 20 bis 40 Sekunden mixen, in die Flasche füllen, fertig.

Zwei Säfte für den Morgen

Morning Sky – Papaya-Ingwer-Saft mit Haselnuss

Zutaten:

• 400 g reife Papaya
• 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm)
• 700 ml frisch gepresster Orangensaft
• 2 EL Haselnusskerne

Zubereitung: Hack die Haselnusskerne grob und stell sie beiseite. Schäl die Papaya, halbier sie und entferne die Kerne. Schneide das Fruchtfleisch in grobe Stücke. Der Ingwer wird geschält und gewürfelt. Gib Papaya, Ingwer und Orangensaft zusammen in den Mixer. Nach dem Mixen streust du die Haselnüsse darüber. Für unterwegs kommt der Saft in die Flasche, die Nüsse in ein kleines Glas.